Over Fytaal

Met Fytaal bieden wij u de mogelijkheid om, onder begeleiding van één van onze fysiotherapeuten, te trainen in een groep van maximaal tien personen. De trainingen vinden voornamelijk plaats in onze oefenzaal, waarin diverse trainingstoestellen en oefenmaterialen aanwezig zijn. Binnen Fytaal kunt u werken aan verschillende doelen, denk onder andere aan het vergroten van uw belastbaarheid, het verbeteren van uw kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen.

Fytaal is in principe voor iedereen, maar zeker ook voor:

• vervolg op (fysiotherapeutische) behandeling
• aanleren van een actieve levensstijl
• training na blessures
• bij verlaagde belastbaarheid
• preventie

Bij preventie kunt u denken aan begeleiding als u meer wilt gaan bewegen/sporten of extra ondersteuning bij uw fysieke activiteiten zoals sport, hobby of werk. In deze gevallen kan training bij Fytaal ondersteunen, motiveren en blessure preventief werken.

Fytaal bij specifieke doelgroepen

Naast de reguliere Fytaal trainingen bieden wij ook trainingen voor specifiekere doelgroepen. Deze trainingen zijn toegespitst op mensen met specifieke klachten, aandoeningen of op een specifieke vraag t.a.v. bewegen en trainen. Hieronder hebben we de mogelijkheden op een rijtje gezet:

• ‘Bewust Bewegen’, bij deze sessies wordt het accent op het bewustzijn gelegd. Om zo beter het verschil te ervaren tussen ontspannen en aangespannen spieren en op die manier een beter bewegingsgevoel te creëren. Bij deze training zijn ademhaling en in het ‘nu’ zijn belangrijke elementen.
• Voor de recreatieve (duur)sporter, zoals wandelaars, hardlopers, race-/atb-fietsers, schaatsers, is er de mogelijkheid om een trainingsprogramma op te stellen. Uitwisseling van informatie en bijstelling van het trainingsprogramma kan via e-mail plaatsvinden.
• Bij voldoende animo vanuit de Fytaal groepen kunnen wandelgroepen en fiets/ ATB groepen worden georganiseerd. Er wordt dan een uur gewandeld aangevuld met oefeningen of een fietstocht uitgezet. Ook dit wordt begeleid door één van onze fysiotherapeuten.
• Voor specifieke aandoening zijn er trainingen voor mensen met Multiple Sclerose, Diabetus Mellitus II, COPD en mensen die een CVA hebben gehad. Voor de Diabetes en COPD groepen geldt een bewegingsprogramma van 3 maanden, met monitoren tot een jaar. Deze twee programma’s worden vergoed door zorgverzekeraar Menzis (zie polisvoorwaarden van uw verzekeringspakket voor details).

Hoe gaat het in zijn werk

Nadat u zich heeft aangemeld vindt er een intake plaats. Hierbij stellen wij u een aantal vragen over uw bewegings gewoonten en zullen we een aantal oefeningen doen. Met behulp van deze gegevens en uw persoonlijke doelstelling(en) maken we een individueel programma waarmee u kunt gaan trainen. Trainingen zijn er elke week van maandag tot en met zaterdag, zowel in de ochtend, middag als avond.

De kosten zijn als volgt¹:

Interesse? U kunt zich hier direct aanmelden!

_{1.Fytaal wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars (met uitzondering van de Diabetus Mellitus II en COPD groepen welke worden vergoed door zorgverzekeraar Menzis).}